Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 64,56g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 210,93g.
Frühstück: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Манго, Чай с Лимоном, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Монастырский, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Шарлотка, Чай с Молоком, Шарлотка, Манты, Цезарь Пельмени, ВкусВилл Капуста Квашенная . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|