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H5 h2
31,6 32,9
Visceral 14 12
Bodyage 72 80
Musc 32,4%
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108,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 317,79g.
Frühstück: Café, Native Açúcar Demerara, Esfiha. Mittagessen: Macarrão a Bolonhesa, Pepsi Pepsi Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Mandioquinha. Abendessen: Doce de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Lombo tipo Canadense, Ceratti Mortadela Bologna Light, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Native Açúcar Demerara, Twix Twix (15g), Doce de Leite, Pullman Bolo de Laranja. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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