Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 28,96g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: AdeS Leite de Coco, Tapioca, Vida Veg Requeijão Vegano, Café com Açúcar. Mittagessen: Água de Coco, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Fazenda São José Shimeji Branco. Abendessen: Mimo Uva Verde sem Semente, Panco Pão de Hamburguer, Alibey Homus Tradicional. Snacks/Sonstiges: Princesa Biscoitos Sortidos, Caju. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Paam.Oliveira's Gewichtsverlauf
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