Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 67,39g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Land O' Frost Deli Shaved Smoked Ham, Land O' Frost Deli Shaved Oven Roasted Turkey, Duke's Mayonnaise, Nature's Own Butterbread. Abendessen: Activia Peach Yogurt, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Celery , Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Black Olives, Harvest Farms Organic Spring Mix, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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