Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 42,25g | Kohlh: 88,43g.
Frühstück: Мёд, Перекресток Мандарины, Простоквашино Творожок Груша Банан. Mittagessen: Хлебная Мануфактура Улитка с Творогом и Изюмом, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: ЯНТА Ряженка 4%, Брусника Морс, Яичный Белок, Яичная Лапша (Приготовленная), Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Snacks/Sonstiges: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bamtori#1's Gewichtsverlauf
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