Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
89,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 45,10g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 102,38g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Беларусь Сыр Голландский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Куриное Филе, Беларусь Сыр Голландский, Макароны Отварные. Abendessen: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Беловежские Сыры Пармезан, Questbar Protein Bar Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulia90519's Gewichtsverlauf
|