Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Сырный, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Яйцо Куриное. Abendessen: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Утреница Овсяное Печенье, Рот Фронт Батончики, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Dr. Korner Хлебец Сырный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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