Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 170,35g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 35,36g.
Frühstück: Голден Яблоко , Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nutiva Кокосовая Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Костромской, Сава Повидло Яблочное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nataliaplennova's Gewichtsverlauf
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