|
Ура! Наконец-то цифра тринадцать пройдена! ))
|
112,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 73,39g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 101,09g.
Frühstück: Чай, Вареники с Творогом Халяль, Зеленый Чай, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Mittagessen: Свинина Отварная, Бульон из Свинины, Белый Хлеб. Abendessen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Салатик из Овощей с Маслинками. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Красное Яблоко, ООО Башкирская Медовая Компания Мёд Цветочный, Good Food Чернослив. mehr...
|
|
2944 kcal
|
Bewegung:
вышивание - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Abwaschen - 1 Stunde und 20 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|