Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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76 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 145,65g | Kohlh: 321,42g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Голубцы, Рис Вареный, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Банан, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Банан, Зеленое Яблоко. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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