Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 270,89g.
Frühstück: Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Canderel Canderel Clásico, Sustituto de Crema (Ligero, en Polvo), Café, Pan Dulce, Papaya, D'Gari Gelatina de Agua. Mittagessen: Jugo de Piña, Frijoles Refritos (Enlatados), La Sierra Chilaquiles Verdes, Herdez Salsa Verde, Chicharrón, Knorr Arroz con Tomate. Abendessen: Pan de Trigo Entero, Alpura Leche Deslactosada Light. Snacks/Sonstiges: Galleta, Salsa Roja, Tortillas de Maíz, Chuleta de Cerdo, Bonafont Agua. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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osaldañaolvera's Gewichtsverlauf
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