Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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62 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 348,08g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bananen, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Mittagessen: Leitungswasser, Bananen. Abendessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Sauerkraut, Alaska Seelachs Filets, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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