Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
63,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 91,07g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Руккола, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное. Mittagessen: Перекресток Филе Куриное, ВкусВилл Кокосовое Масло, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Красная Горка Гречневая Крупа, GLS Омега-3. Abendessen: Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, ВкусВилл Кокосовое Масло, Красная Горка Гречневая Крупа, ВкусВилл Помидоры, Перекресток Филе Куриное, Радоград Масло Облепиховое. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|