Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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102,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 33,91g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Metco Azucar BC, Café, Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Revuelto. Mittagessen: Zumo de Limón, Mantequilla, Aguacate, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Bimbo Thins, Camarones. Abendessen: Sargento Queso Mozzarella, Polenta al Horno o Hervido. Snacks/Sonstiges: Chispas de Chocolate, Sandía. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Sex - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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FlorenciaS's Gewichtsverlauf
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