Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
62,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
697 kcal
|
Fett: 35,90g | Eiw: 24,24g | Kohlh: 69,32g.
Frühstück: Мёд, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Sveza Сыр Творожный , Кофе с Молоком, Магнит Салат "Крабовый" из Морской Капусты , Kuhne Перчики Чили Острые, Петрушка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо. Abendessen: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Крем-Каша Рисовая, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|