Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Abendessen: İçim Ayran, Domatesler, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Danone Activia Orman Meyveli. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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