148.4lbs @0736 Weight is up because I weighed in early because of falling back time changes yesterday. I waited to weigh in. I didn't want to today, so it's up 0.4lbs from yesterday's Weight-In 148.0lbs
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 6,68g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. Mittagessen: Eggland's Best Large Grade A Eggs. Abendessen: Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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