Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 102,78g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 229,32g.
Frühstück: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Кофе Латте, Кухня на Районе Хот-Дог. Mittagessen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Jaffa Munchmallow, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Abendessen: Fit&Sweet Венская Вафля, Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной, Капучино. Snacks/Sonstiges: Medovarus КРИК Вишневый, Averton Арахис в Глазури Васаби, Шарлотка, Капучино. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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