Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2851 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 204,14g | Kohlh: 399,17g.
Frühstück: Просто Зефир с Ароматом Ванили, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофемания Флэт Уайт . Mittagessen: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Куриное Филе, Перекресток Макароны. Abendessen: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Sonstiges: из Вологды Молоко 1,5%, Geneticlab Гейнер, Простоквашино Творог 5％, Вологжанка Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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23Coach23's Gewichtsverlauf
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