Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 82,75g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Ocean Spray Cran-Pomegranate Juice Drink, Nature's Own Butterbread, Jif Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Land O' Frost Deli Shaved Smoked Ham, Laura Lynn Shredded Sharp Cheddar Cheese, Laura Lynn Grade A Large Eggs. Abendessen: Red Baron Brick Oven Crust Pepperoni Pizza. mehr...
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555 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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