Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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37 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 17,79g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 66,05g.
Frühstück: Лимон, Байкальский Творог Обезжиренный . Mittagessen: Сладкая Булочка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Тимоша Чак-Чак. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Клубника, Капуста. mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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