Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
49,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 55,80g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 86,60g.
Frühstück: 7-11 晨光生吐司, 黑咖啡, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）. Mittagessen: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 水煮蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 高麗菜. Abendessen: 奶油蛋糕. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|