Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 58,81g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 192,19g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Клубника (Несладкая, Замороженная), Курага, Чернослив, Сушеный Ананас, Bushido Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Булгур, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Морозко Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Семушка Ореховая Смесь, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Ржаные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
warwara.ckw's Gewichtsverlauf
|