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Jumat, 20/10/2023 08:20 AM
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 142,99g.
Frühstück: Croissant Coklat, Starbucks Butterscotch Latte, Kecap Manis, Telur Rebus. Mittagessen: Tahu, Tomat Ceri, Ubi Ungu Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Wortel (Beku), Jagung, Brokoli, Telur (Utuh). Abendessen: Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Oatsy Tropical Fruit Muesli. Snacks/Sonstiges: Chitato Keripik Kentang Rasa Mi Goreng. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yoandestina's Gewichtsverlauf
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