Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 94,15g | Eiw: 110,35g | Kohlh: 281,15g.
Frühstück: Aldi Harvest Morn Golden Linseed, Asda Porridge Oats, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Mittagessen: Domino's Pizza Classic Crust Texas BBQ (Medium). Abendessen: Sweet Harvest Chick Peas, Garlic, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canola Vegetable Oil, Chilli Powder, Sainsbury's Wholegrain Seeded Bread Flour, Tesco Dried Skimmed Milk, Tesco Demerara Sugar, Baking Soda, Baking Powder (Low Sodium), Lemon Juice (Canned or Bottled), Salt. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Chocolate Egg, black coffee, herbal tea. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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