Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3642 kcal
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Fett: 140,98g | Eiw: 267,22g | Kohlh: 360,40g.
Frühstück: Yogurt Blackberry Protein, Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chicken Broth (Home Recipe), Lentils Broccoli Carrots Stew. Abendessen: Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Raspberries , Blackberries . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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