Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 49,91g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 98,90g.
Frühstück: Бахетле Оладьи из Тыквы, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Mittagessen: Горчица, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кинза, Русское Море Горбуша Запеченная, Укроп, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Яшкино Зефир в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Яшкино Печенье Овсяное, Брест Литовск Сыр Российский. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bravo_Elena's Gewichtsverlauf
|