Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
73,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 64,32g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 128,51g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: Лента Масло Оливковое, Лук, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Abendessen: Золотой Ключик Филе Куриное Запечённое с Помидорами , Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Клуб Сыра Сыр Крымский, Кофе с Молоком, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|