Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 140,74g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 138,96g.
Frühstück: Pastel de Nata. Mittagessen: Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Papo Seco, Sagres Cerveja, Mousse de Chocolate, Costeletas de Vaca no Churrasco (com Molho). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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asertalha's Gewichtsverlauf
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