Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
61,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 63,81g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 290,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Leitungswasser, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Hackfleisch Gemischt, Parboiled Reis, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Abendessen: Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BETZCKE's Gewichtsverlauf
|