Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
87,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
798 kcal
|
Fett: 24,84g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 70,76g.
Frühstück: Polvit Тыква, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Отруби, Яйцо. Mittagessen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Отруби, Яйцо, Говядина Постная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Болгарский Перец, Грин Рэй Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Тыква, Инской Булочка Баварская, Огурец (с Кожурой), Greenformula Вакаме, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Морковь по-Корейски, Green Ray Кукуруза, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Кольраби. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuliaA-a's Gewichtsverlauf
|