Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 80,96g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Милка Печенье с Шоколадом , Олейна Масло Растительное , Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Омлет с Молоком. Mittagessen: Jaffa Munchmallow, Капучино, Буше Сендвич с Тунцом . Abendessen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Миндаль Филе Куриное с Овощами. Snacks/Sonstiges: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Швепс Биттер Лемон, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Bacardi Ром Bacardi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|