Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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70,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 8,26g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 82,23g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses). Abendessen: Bouillon de Poulet, Épinard, Framboises, Saucisse de Dinde, Green Organic Edamame, Lilydale Poitrine de Dinde, Petits Pois, Pomme de Terre. Snacks/Sonstiges: Galette de Maïs. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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