Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 222,78g.
Frühstück: 味噌汁, ご飯, みかん, バナナ, リンゴ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 豆紀 ひきわり納豆, にんじんしりしり, ご飯, キャベツ. Mittagessen: ホットドッグ, 森永乳業 パルテノ 脂肪ゼロ, キャベツ, ファミリーマート ネバネバオクラスープ. Abendessen: マックスバリュ ほうれん草のおひたし, サミット きんぴらごぼう, ご飯, 味噌汁. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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