Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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100,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 165,64g | Kohlh: 240,56g.
Frühstück: Banan, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Dżemy i Konfitury. Mittagessen: Miód, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Sałata, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Abendessen: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oskroba Chleb Sitkowy. Snacks/Sonstiges: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Snickers Snickers. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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artikoz's Gewichtsverlauf
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