Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 11,96g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 66,18g.
Frühstück: Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Ubi Jalar (Manis), Apel Fuji. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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konstantes Gewicht
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zesaecha1's Gewichtsverlauf
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