Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 107,42g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Abendessen: Здоровое Меню Гречка Зелёная, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). Snacks/Sonstiges: Лента Печенье Постное Зерновое , Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Dr Dias Овсяные Отруби с Черносливом, Активиа Актибио с Пробиотиками. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Boris from Siberia's Gewichtsverlauf
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