Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 92,11g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 218,34g.
Frühstück: Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀 , САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Русский Рыбный Мир ТУНЕЦ НАТУРАЛЬНЫЙ КУСКИ 🐟, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ ЗЕРНОВОЙ НАРЕЗАННЫЙ 🍞. Mittagessen: Schogetten БЕЛЫЙ ШОКОЛАД с ГРИЛЬЯЖЕМ и ФУНДУКОМ, МОЛОЧНЫЙ ШОКОЛАД с ДЖАНДУЕЙ 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, ХРЕНОВИНА 🍅. Abendessen: Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻. Snacks/Sonstiges: БАНАН 🍌, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО АПЕЛЬСИН) 🍏🍊, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО АПЕЛЬСИН) 🍏🍊, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО БАРБАРИС) 🍏☘️, Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ КЛУБНИЧНО-ЙОГУРТОВАЯ НАЧИНКА 🍫, БАНАН 🍌. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|