Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Milfina Butter, Ludwigsluster Zungenwurst, Stauffenberg Roggenbrot, Kaffee schwarz. Mittagessen: Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Koro Bio Vollkorn Reiswaffeln, Möhren, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Zwiebeln, Senf, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Äpfel, Spitzpaprika, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Natur Gut Bio Kakao-Nibs, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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