Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 13,50g | Eiw: 27,41g | Kohlh: 73,76g.
Frühstück: Navels Oranges, Dried Prune, Coffee, EconoMax Waffles. Mittagessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mehr...
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Zunahme von 8,1 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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