Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
51,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 44,74g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 109,97g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Российский, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Ёбатон Казеиновый Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Папа Может Ветчина с Индейкой, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Помидоры, Банан, Яйцо. Mittagessen: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Пятерочка Тыква Баттернат, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Яблоко Голден, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Power Pro Протеиновый Батончик 36%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|