Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 168,98g | Kohlh: 185,33g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Harry Körner Balance Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Mittagessen: Like Meat Like Gyros. Abendessen: Rocka Nutrition No Whey Vanilla Caramel Latte, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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