Красивый бес)))'s Notizen, 12 Nov 23

День 30
4162 ккал-вот это я наела, после ночной смены. Лютейший жор
Ну да и ладно
P. S - я дойду до своей цели, а ты будешь мечтать обо мне, постоянно!!!!

78 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

4162 kcal

Fett: 183,00g | Eiw: 190,88g | Kohlh: 440,79g.   Frühstück: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Причуда Торт Вафельный , Яшкино Пряники Шоколадные, Запеченная или Жаренная Рыба, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Norven Форель Слабосоленая, KDV Кремка с Морской Солью, Хурма, Сироп, Станция Молочная Сливки 10%, Nut Story Арахисовая Паста , Готово! Шаурма. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Теремок Клубничное Варенье , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Пятерочка Сочень с Творогом, Победа Шоколадные Конфеты, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Sonstiges: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кейк-Мастер Кекс с Начинкой "Ассорти" с Пломбиром, Магнит Апельсин, Молоко, Жаренные Пельмени. mehr...