Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 87,65g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 28,42g.
Frühstück: Sucaryl Sucralosa, Rosamonte Yerba Mate, Queso Pategras. Mittagessen: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, SanCor Queso Pategras, Krach-Itos Maní Pelado Salado. Abendessen: SanCor Queso Reggianito Rallado, Acelga, Churrasco. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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