Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 131,27g.
Frühstück: Tomat Merah, Apel Fuji, Wortel. Mittagessen: Sambal Matah, Tempe Mendoan, Pakcoy, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Mendoan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wingko Babat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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diya2812's Gewichtsverlauf
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