Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
83,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 103,29g | Eiw: 137,09g | Kohlh: 288,60g.
Frühstück: Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ КЛУБНИЧНО-ЙОГУРТОВАЯ НАЧИНКА 🍫, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, САХАР 🥄, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Mittagessen: ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, Буренкин Луг МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 72,5% 🧈, Красная Цена РИС ПРОПАРЕННЫЙ 🍚. Abendessen: Моя Цена ХАЛВА ПОДСОЛНЕЧНАЯ 🌻, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ХРЕНОВИНА 🍅, Русский Рыбный Мир ТУНЕЦ НАТУРАЛЬНЫЙ КУСКИ 🐟 , Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ ЗЕРНОВОЙ НАРЕЗАННЫЙ 🍞, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Snacks/Sonstiges: Maxler ПРОТЕИН ВАНИЛЬНЫЙ 100% GOLDEN WHEY 🍼, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, БАНАН 🍌, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО АПЕЛЬСИН) 🍏🍊, САХАР 🌫️. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|