Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 65,04g | Eiw: 89,51g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Aceite Vegetal, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Ensalada de Col, Arroz con Leche, Milpa Real Totopos de Maiz, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Abendessen: Mantequilla, GNC 100% Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ergoba97's Gewichtsverlauf
|