baceva's Notizen, 13 Nov 23

13.11.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 82
Талия - 64
Живот - 78
Ягодицы - 90
Бедро п. - 50,5
Бедро л.- 51
Икра п. - 31,5
Икра л. - 32
Вес - 53,9

53,9 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1165 kcal

Fett: 55,86g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 58,03g.   Frühstück: Пятерочка Манго, CMTech Protein Bar Арахисовый Торт, Кедровые Орехи , Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Mittagessen: Кедровые Орехи, Коровка из Кореновки Творог 5%. Abendessen: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Баклажан Баклажан, Кабачок, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mehr...