Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 58,46g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром, Батон. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Семга Запеченная. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Приседания - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dimply91's Gewichtsverlauf
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