Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 129,68g.
Frühstück: Яичный Омлет, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Булочка с Маком в Темном Шоколаде, Myprotein Креатин Моногидрат. Mittagessen: Перекресток Улитка с Корицей, Чай. Abendessen: Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Myprotein Креатин Моногидрат, Сладкий Красный Перец, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Чай, Panacea Изолят Сывороточного Белка . mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 14 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Elenka4487's Gewichtsverlauf
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